Wesołe odchudzanie

Najważniejsze przy walce z odchudzaniem się to bawienie się tym, co nas odchudza, to radość z każdej minimalnej nawet poprawy. Tego nauczyłam się, gdy zaczęłam się odchudzać, na początku bardzo sceptycznie podchodziłam do tego pomysłu, sportu, wizyt u kosmetyczki, przejścia na dietę. Moja koleżanka jest psychologiem i uzmysłowiła mi, że tylko moja postawa wobec nowych zmian, pozwoli mi na osiągnięcie pełni zadowolenia z tego co robię. Jeśli z góry nastawię się negatywnie, nic z tego nie będzie, więc trzeba radować się każdym dniem, każdym ćwiczeniem, każdym wylanym potem, każdą niesmaczną sałatą. W diecie mogą kibicować nam znajomi, jeśli tylko nie będą nam pod buzię podsuwali niezdrowego kuszącego jedzenia. Kiedy nie obrażą się, że na święta i przy urodzinach będzie tylko i wyłącznie zdrowa żywność. W sporcie można zaangażować swoich przyjaciół. Narzekamy na bark czasu, a spotkania przy aerobiku z przyjaciółką to idealna okazja by poplotkować. Wreszcie wizyta u kosmetyczki wcale nie musi być taka straszna. Kosmetyczka nie tylko potrafi zmieniać nasze ciała, pod względem masy ciała, za pomocą masaży i równych balsamów. Ale kosmetyczka może zdziałać cuda z naszą twarzą, paznokciami, włosami, cerą. Ogólny wygląd jeśli poprawimy, może nam pomóc w odchudzaniu się, bo jeśli będziemy zadowolone z siebie, tym intensywniej i bardzo ochoczo przystąpimy do dalszego działania. Ja w pewnym momencie nie miałam już siły na odchudzanie się, dieta mnie wykańczała, ale jak tylko weszłam na wagę od razu poczułam się lepiej, bo było widać efekty. Urozmaicam swoją dietę, by nie popaść w monotonię. Czytam wiele książek kulinarnych ze zdrową żywnością, oglądam wiele programów telewizyjnych, bo zawsze tam coś nowego powiedzą. Kiedy ubieram nowe sukienki po prostu jestem z siebie dumna i zadowolona. Moja figura dodaje mi pewności siebie. Już dawno odchudzanie nie było dla mnie tak przyjemne jak w chwili obecnej. Najważniejsze to dotrwać do tych wielkich efektów, kiedy zmiany są bardzo widoczne, potem już tylko zdrowe odżywianie się i zdrowy tryb życia.

Ostatnio Szukane:

• odchudzanie
• wesołe odchudzanie
• wesołe odżywianie
• odchudzanie wesole
• wesołe żywienie na lato

• Brak powiązanych postów